13 januari 2020

Två enkla frågor som hjälper dig att välja ord till ditt armband


Tänk dig att det är en Väldigt Vanlig Vardag.  Troligen en onsdag, med lika långt till helgen som var, som till helgen som kommer. Det är massor som ska göras, hinnas med och kommas ihåg och det känns lite tungt. Och du tänker ”Det hade varit lite lättare om solen åtminstone velat titta fram. Men nu är det som det är.”
När du sträcker dig efter kaffekoppen, med det lite för kalla kaffet, får du syn på armbandet på din arm. Du läser orden, och fastän du läst dem så många gånger förr får de dig att stanna upp ett kort ögonblick och en lugn glädje och en visshet sprider sig i kroppen. Orden får dig att komma tillbaka till Dig Själv och att komma ihåg det som är Riktigt Viktigt.
Och bara den korta påminnelsen gör att du får en liten dos ny energi, och när du fortsätter med din Väldigt Vanliga Vardag känns det till och med som att det inte är fullt lika mulet längre.
När Det händer, då fungerar armbanden som de ska. :-)
När jag får syn på stop. drop. meditate. tänker jag på en gång på self care och känner efter ifall jag behöver ta en paus.
När jag ser supercalifragilisticexpialidocious (från Mary Poppins) tänker jag ”Lekfullhet och nonsens gillar jag. Behöver mer av det idag?”
Och när jag läser quiet the mind and the soul will speak påminns jag om hur bra det känns när jag får tyst på vardagsbruset och kan lyssna inåt.
Och min favorit Månarmbandet får mig alltid att känna att jag är Där jag ska vara och Som jag ska vara. :-)
Armbandets viktigaste funktion är att Påminna – att påminna dig om något som Känns Bra.
Två enkla frågor hjälper dig i sökandet efter just Dina ord:
1. Vad vill du att armbandet ska hjälpa dig (eller den som ska få armbandet) att minnas?
– en specifik känsla
– en person
– en händelse i dåtid
– en händelsen i framtiden
– något du vill ha mer av i ditt liv
2. Vilka ord, bokstäver eller siffror skapar bäst den känslan eller bilden av det du vill minnas?
– ett eller flera ord som har speciell betydelse
– en längre text – ett citat, utdrag ur en dikt eller låttext, eller en bok, en affirmation
– ett eller flera namn – partner, familjemedlemmar, kompisar
– ett datum
– en plats
Det viktiga är att de ger dig Känslan du vill känna. :-)
Lycka till i ditt sökande efter Dina ord!
(Det här inlägget fanns ursprungligen på min hemsida.)

Inga kommentarer: